C'est quoi l'aftercare ?
L’After Care, est un terme anglo-saxon signifiant littéralement “prendre soin après”.
Globalement, l’afterCare regroupe toutes les pratiques consistant en l’apaisement, moral et physique de la personne soum*se suite à une séance.
C’est une pratique et une terminologie majoritairement utilisée par les adeptes de B*SM cependant elle peut trouver sa place dans d’autres types de relations.
À quoi ça sert ?
- Communiquer sur la séance, partager les points positifs (et négatifs), revenir sur certains moments...
- Partager un moment de tendresse.
- Permet un retour à la réalité tout en douceur.
- Soulager des douleurs, contractures, inconforts qui peuvent parfois survenir pendant ou à la suite d’une séance.
L’AfterCare, à quoi ça peut ressembler ?
L’afterCare c’est un moment de détente et de partage, il peut donc prendre plusieurs formes et être ritualisé
- Se câliner, se faire des papouilles, un massage etc...
- Prendre un bon bain chaud
- Partager un moment de tranquillité, boire un thé ensemble, etc...
- Prendre le temps d’échanger sur la séance
À noter que certaines personnes peuvent avoir besoin de quelques instants seul après une séance
N’oubliez pas qu’il est important dans chaque relation de se soucier du bien être de son/sa partenaire.
Les illustrations :
Toulouse Lautrec - dans le lit
© RMN-Grand Palais (Musée d’Orsay) / Hervé Lewandowski
George De la Tour - Saint Sebastian soigné par la sainte femme
Anonyme - Jeune fille tenant une cravache
Ramon Casas - Jeune décadente. Après le bal
Edgar Degas - femme s’épongeant la jambe
#aftercare #consentement #confiance #bienêtre